20 IDEAS DE COMIDA SALUDABLE PARA NIÑOS

Hay ocasiones en las que nuestra ardilla no gira y desde que despertamos esta en nuestra cabeza la pregunta: ¿Que voy a hacer de comer?

Es por eso que te dejo 20 ideas de comida para toda la familia, super facíles y lo mejor de todo que son muy saludables y que seguro a tus peques les encantara.

Brocoli hervido / Pasta verde (crema con poblano ) y elote / Pescado a la plancha


Huaraches de Nopal / Caldo de Pollo con verduras
Frijoles refritos / Chips de verduras / Pollo a la plancha con perejil
Aguacate / Lasagna verde / Jitomate
Frijoles refritos / Sopa de pasta con verduras / Salpicon de carne de Res
Aguacate / Ensalada de espinaca / Spagetti a la boloñesa
Frijoles Refritos / Ensalada de lechuga pepino y jicama / Pescado empanizado
Agacate / Ensalada de espinaca, zanahoria y manzana / Pechuga empanizada.
Guacamole (Sin picante) / Pescado con zanahoria, ejote, calabaza y morron / Arroz
Tortilla/ Sopa de fideo / albondigas de carne de res con verduras
Aguacate / Enfrijoladas / arroz verde
Queso / tacos dorados / pure de papa
Pasta / ensalada de nopales / pechuga a la plancha
Arroz estilo teriyaki (Ponle todos los vegetales que se te ocurran)
Ensalada de lechuga, pepino y nuez / croquetas de papa con atún / sopa de verduras.
Pescado desebrado / brocoli / arroz blanco
Pechuga empanizada / pasta / jitomate
Pasta verde / brocoli / pechuga
Tortitas de papa / ensalada de nopal / lentejas

Si haces alguna de estas ideas para tus peques, no olvides compartirla en cualquiera de mis redes sociales. Me encuentras como: Momvlog en facebook, instagram o Youtube.

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